Coaching w życiu osobistym
-
COACHING OSOBISTY (life coaching)
Pomaga w podejmowaniu decyzji, poprawie relacji z innymi i z samym sobą, oraz w rozwiązaniu konkretnego problemu. Na sesje coachingu osobistego zapraszam każdego, kto chce żyć bardziej świadomie.
-
RÓWNOWAGA MIĘDZY PRACĄ A ŻYCIEM OSOBISTYM
Sesje coachingową pomagające odnaleźć balans i zadowolenie w tych obu ważnych obszarach życia.
-
COACHING ZDROWIA
Odkryjesz jakie nawyki i przekonania psują Ci samopoczucie i stan zdrowia. Nauczysz się jak je zmienić, aby przywrócić równowagę i, jeśli tylko zechcesz, zobaczysz realne fizyczne efekty w Twoim ciele.
Jeśli interesuje Cię tematyka zdrowego życia, zapraszam na coaching-naturalnie
Na czym polegają sesje coachingu u mnie
Krok 1
Najpierw wstępna konsultacja (BEZPŁATNIE), potem otrzymujesz pisemną listę pytań / kwestionariusz do uzupełnienia.
Krok 2
Jeśli chcesz oszczędzić czas i pieniądze, odsyłasz odpowiedzi do mnie mailowo przed pierwszą sesją. A jeśli wolisz kwestionariusz omówić już na spotkaniu, przynosisz go ze sobą.
Krok 3
Sesja to spotkanie bezpośrednie lub rozmowa przez skype/telefon. Trwa ok 1 - 1,5 godz., chyba że uzgadniamy inaczej.
Krok 4
Na początku ustalamy jaki konkretnie problem/temat chcesz przepracować i jaki wymierny efekt chcesz uzyskać na koniec rozmowy (czyli co jest celem sesji)
Krok 5
Moją rolą jest pomóc Ci znaleźć jak najlepsze rozwiązania prowadzące do wyznaczonego przez Ciebie celu.
Krok 6
Moje przykładowe metody to identyfikacja blokujących nawyków i przekonań, wizualizacje, zmiana perspektywy, linia czasu, planowanie, inne zależnie od tematu.
Krok 7
Na koniec sesji zwykle masz dużo pomysłów, które chcesz wdrażać, dlatego powstaje plan pierwszych działań.
Krok 8
Czasem potrzeba kilku sesji, czasem pojedynczy problem rozwiązujesz już po jednym spotkaniu. Konsultacje ze mną między spotkaniami są bezpłatne.
Pamiętaj:
Jeśli Twoje działania nie przybliżają Cię do celu, to:
- czy wykonujesz na pewno właściwe działania?
- co można by zrobić inaczej?
- co Cię powstrzymuje przed zmianą działań?
- czy obrany cel jest na pewno celem, który chcesz osiągnąć?