ARTYKUŁY

Wywiady, artykuły, publikacje





Na czym polegają sesje u mnie

Krok 1

Pierwsza rozmowa jest BEZPŁATNA i trwa około pół godziny. Mi pozwala dowiedzieć się jak mogę Ci pomóc, a Tobie pozwala sprawdzić czy moje podejście i styl pracy są dla Ciebie odpowiednie. Jeśli tak, ustalamy model współpracy (9, 6 lub 3 sesji)

Krok 2

Na zakończenie pierwszej rozmowy być może otrzymasz już zagadnienia do samoobserwacji, co posłuży nam do dalszej pracy.

Krok 3

Sesje właściwe to spotkania bezpośrednie lub rozmowy przez telefon lub on-line. Trwają 1,5 godziny, chyba że uzgadniamy inaczej.

Krok 4

Do Ciebie należy decyzja jakim tematem/problemem chcesz się zająć i jaki efekt chcesz osiągnąć.

Krok 5

Moją rolą jest pomóc Ci znaleźć najwłaściwsze, indywidualne rozwiązania prowadzące do wyznaczonego przez Ciebie celu.

Krok 6

Proponuję Ci indywidualnie dobrane metody współpracy.

Krok 7

Na koniec każdej sesji zwykle powstaje plan działań i/lub samoobserwacji.

Krok 8

Wprowadzanie zmian jest procesem. Aby korzystne zmiany utrzymały się na dłużej, potrzebne jest Twoje zaangażowanie w trakcie sesji i między sesjami.

Quote

Jeśli nie udaje Ci się osiągnąć celu, sprawdź:
- Czy to jest na pewno TWÓJ cel? Być może "tak wypada", "inni to mają", tego ode mnie oczekują"...
- Czy masz jakieś korzyści OBECNEGO stanu? Być może one powstrzymują Cię przed dokonaniem zmiany.
- Jeśli to Twój cel i czujesz gotowość na zmianę:
--- czy wyobraziłeś sobie siebie i POCZUŁEŚ tak, jak gdyby ten cel został osiągnięty?
--- czy podzieliłeś duży cel na mniejsze etapy?
--- czy dobrałeś właściwe metody?